精子少,但有活力,怎么样才能让精子多呢,短时间内。

多参加锻炼。少去桑拿房、蒸气浴室。戒烟。适度饮酒。放松心态。多吃绿色蔬菜。
日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

这个是属于少精症，也会导致不孕不育的，首先要检查是什么原因的。
主要的症状：睾丸炎附睾炎前列腺炎精囊炎等都会导致的，尽快检查确诊，针对性的调理。