病情描述:上身很瘦,下身很胖,腿特粗,而且肉很顽固,怎么也减不掉,上身瘦小腿粗怎么治疗?
可以在睡前做瘦腿运动,方法如下:首先抬起一只腿,并保持此一姿势数秒种,直到脚感到疲乏为止。再缓缓抬起另一只脚保持这一姿势数秒钟,直到与大腿同高处,保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作,在做完一组动作后,再逐渐增加运动量。