病情描述:男朋友肚子上有很多的赘肉,穿衣服特别难看,他想减掉肚子上的肉,有什么好办法吗?
首先饮食上先不要吃脂肪多的食物,然后加上运动。运动可以选择专门减肚子赘肉的方法,比如说每天坚持腹式呼吸减肚子,腹部呼吸动作能够为血液提供充分的氧,能促进血液循环,促使肠道废物的排出。