上个月月经期洗冷水澡,现月经推迟,怎么治疗

：月经期是不宜吃冰冻的食品的，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经。
建议：可服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒来调理，经期不要食生冷的食物。

这种情况属于由于经期生活习惯不当造成的月经周期的失调。
现在可以口服调理月经的药物，建议你口服益母草颗粒，平时要清淡饮食，不要吃凉的东西。