病情描述:早上喝点豆浆,中午下午不吃饭只吃苹果能减肥吗
身体的肥瘦后天因素主要取决于能量的摄入与消耗,如摄入较多,而消耗偏少,则会导致脂肪的堆积,过度的节食反而可能造成营养不良。你的方法不可取,而且苹果中含有大量的果酸,空腹食用可能导致胃酸的分泌增加,导致胃粘膜的损伤,建议在生活上多活动,促进能量的消耗,运动塑身才是健康的减肥方法。
可以达到减肥目的,但是在早上和中午一定还要摄入一定量含淀粉的主食,否则会感觉很乏力。配合适量的运动,这样减肥后不会反弹。