每天晚上睡觉都做梦,怎么办?吃药了,越来越严重

做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常的生理和心理现象,但如果影响到白天的工作,就有可能你的深度睡眠减少,那就需要调整下.平时生活作息要规律,不做无谓的思虑,放松心情,不可对做梦过分关注.注意心理平衡,维护心理健康,饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。如果失眠症状持续化,建议到正规医院检查就诊,为后期做针对性的治疗.祝健康.

做梦是人的正常的生理现象,所谓日有所思夜有所梦,但频繁做梦与您的生理心理均有关,生理方面检查一下肝、肾,心理上环节各种压力疲劳。