病情描述:她是在校园里面恋爱的,是她先追的,开始的时候总是爱理不理的,但是她对始终很好,相处六年多,快结婚的时候她和分手了,嫁个有钱人,为此伤心了好久,并且得了抑郁症。
营养能控制情绪,维他命b群可以帮助扺抗忧郁。尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会。参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间,就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养不良。当zs念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为。每天记下自己作过的好事,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处。