怎么推算排卵期

如果你的月经周期很规律，每个月都是30天一个月经周期，那么你的排卵期的算法是下次月经开始的那天往前数14天，那天为排卵日，包括排卵日的前五天和后四天为排卵期，如果你的月经周期不规律，那么可以选取最近半年的月经周期天数，来推算排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。，如果你最近半年的时间最长的月经周期是37天，最短是28天，那么你的排卵期就是10号到26号，如果你打算确定具体的排卵日，可以使用排卵试纸监测卵泡，在月经干净的第十天开始监测，直到排卵试纸呈现阳性说明卵子将要在24小时内排出来