考前长时间吹空调受凉很容易风寒感冒，鼻塞流涕、咽痛低烧，多数普通感冒药含抗组胺成分，服药后昏沉嗜睡，直接影响复习和考场发挥。本文按不同感冒症状分类推荐无嗜睡副作用药物，标注需要避开的致困成分，搭配居家物理护理，安全缓解感冒不适。
氯苯那敏、扑尔敏、苯海拉明是主流致困成分，多数复方氨酚类感冒药添加该成分，服药后明显乏力嗜睡，考生考前禁用。
马来酸氯苯那敏、异丙嗪同样会抑制中枢神经，吃完头昏反应迟钝，复习、考试阶段不要选购。
选购药品查看外包装说明书配料表，优先选择标注不含上述成分的单方药、中成药。
单纯受凉流清涕、鼻塞，优先选用对症中成药，多数无嗜睡副作用，谨遵说明书剂量服用。
鼻塞严重时可选用外用鼻腔生理盐水喷雾，物理通鼻，完全不含药物成分，没有犯困副作用。
如需西药缓解鼻塞，选择不含扑尔敏的单方减充血制剂，不要自行搭配多种复方感冒药叠加服用。
风寒受凉引起的清水鼻涕，用药期间多喝温白开水，加速代谢恢复。
体温38.5℃以下优先物理降温，温水擦拭额头脖颈，多补水，暂时不用退烧药。
体温超过38.5℃，可选用单方对乙酰氨基酚或者布洛芬，两种药物单独服用，不含嗜睡成分，退烧止痛效果稳定。
不要选用复方退烧感冒颗粒，很多复合制剂暗藏扑尔敏，极易犯困影响复习。
两次用药间隔遵照药品说明，不可短时间重复加量，避免肝肾负担。
受凉伴随咽喉干痛，可选用无镇静成分的清咽类中成药，单独服用，基本不会产生困倦感。
局部咽喉不适搭配无麻醉成分润喉片，局部舒缓痛感，避免内服复方感冒药剂。
风热咽痛和风寒感冒用药区分，空调受凉多为风寒，优先散寒类药物，不对症会加重病情。
室内空调温度设置不低于26℃，出风口避开直吹头部、肩颈，夜间睡觉加盖薄毯护住腹部。
全天少量多次饮用温开水，每日1800ml左右，加速代谢，帮助风寒排出。
鼻塞采用热水熏鼻，温热蒸汽舒缓鼻黏膜，不用依赖药物通鼻。
清淡饮食，忌生冷冰饮、辛辣，生冷食物加重风寒感冒病程。
误区一：多种感冒药混吃见效快。错误，成分叠加易过量，部分暗藏致困成分，头昏伤身。
误区二：睡前吃含扑尔敏感冒药。错误，次日一整天昏沉乏力，严重影响考试审题。
误区三：轻微感冒立刻吃强效复方药。错误，轻症优先物理护理，减少药物摄入。
误区四：退烧药和复方感冒药同服。错误，同类成分过量易损伤肝肾。
误区五：吹空调感冒盲目吃风热感冒药。错误，药不对症拖延康复。