生理周期痛经感觉很严重

陈铁琳

根据描述的情况，你这个应该属于痛经，痛经分为生理性痛经和病理性痛经。建议注重保暖，防止受凉感冒，生理性痛经，可以在医生的指导下用点中成药进行调理。
有利于缓解症状，提高生活质量，病理性痛经，要查找原因才好针对性的处理。心情放松保持愉快，平时注重饮食，以温热温补的食物为主，忌辛辣刺激生冷的食物。

吴名波

痛经属于较为常见的生理期现象，引发痛经的原因多半是接触生冷的东西或是精神压力过大，建议患者及时调整好心态，保证充足的睡眠，避免熬夜，此外在日常饮食上以清淡温和的食物为主，生冷辛辣的食材不要接触，平时可以多喝热水。