心率失常怎么自我调节?

王妍春

心率失常是由于先天遗传或者后天不良生活习惯导致,易出现心慌胸闷,乏力没有精神等症状,需要积极治疗调理,对于中青年出现的心率失常,需要平时保持好的生活习惯,不能劳累熬夜,禁烟酒,早睡早起,保持好的情绪,不能情绪激动,发作时可以揉按内关穴,合谷穴缓解症状,如果频繁发作,需要去医院心内科系统检查治疗

刘艳美

对于心律失常的,想要通过自身调节,心律失常患者特别要注意休息,避免劳累,否则会加重病情,对于有心脏病、高血压性心脏病、肺心病的患者,防寒保暖也至关重要,因为感冒可诱发原有疾病,加重心律失常,
心律失常要做到低盐低脂饮食,每日应当将食盐的摄入总量控制在3克以上,6克以下最为获益,同时建议患者要多吃新鲜的瓜果蔬菜,因为新鲜的瓜果蔬菜当中,富含丰富的镁、钾以及叶酸成分,有助于改善心肌缺血、心律失常