脚的内侧有一块骨头突出

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据你描述的情况。脚的内侧有一块骨头突出。走路久了有疼痛不适。考虑是关节炎引起的不适。
建议你最好到医院风湿免疫科就诊看看做风湿病方面的检查，明确诊断及治疗。平时注意休息，不要劳累，注意保暖，避免受凉，不用冷水。常用热水泡泡外涂红花油贴活血止痛膏。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据你说的情况来看考虑是有副舟骨情况，主要是先天性发育异常引起的，出现这种情况以后平时平时多穿厚底软鞋，避免长时间站立活动，多热敷烫洗一下如果疼痛明显影响走路可以行手术切除

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

考虑是骨质增生，建议去医院开个x片检查明确诊断，可以口服活血止痛片配合局部热敷、按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。