脑子总是想一些幻想,让自己很激动

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

15岁男孩出现情绪不稳定，容易激动等处于青春期常见的想象，不要想的太多平时努力把自己的学习搞好，适度体育锻炼，增强体质，保持心情平静。
避免过度激动，平时可以做做深呼吸，让自己放松下来，学会管理控制自己的情绪，遇事多和家人交流沟通，获得他们的理解帮助。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

你以后每当有这些想法的时候，就找些别的事情去做来转移一下注意力。因为你的这些想法已经干扰了你的行为。所以学会控制，学会转移。不要老是去想这些事情。