失眠会不会更年期啊?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

这种情况考虑为更年期综合症，平时应保持良好的心态。
保持良好的心态，适当的体育锻炼，避免不良情绪的影响，劳累,缓解自己的压力,保持睡前用热水泡脚，听听轻音乐等放松心情。