舌苔厚黄,常便秘,经常喝水能缓解,原因

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

存在便秘多是进食蔬菜、水果及纤维食物较少有关，再一个就是没有良好的排便习惯有关。喝水是有一定好处的。注意休息清淡饮食忌辛辣、油腻食物，多吃蔬菜及水果，如芹菜、菠菜、韭菜红薯及香蕉等，适当喝一些蜂蜜水。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

喝水能缓解便秘，一般来说还是与胃肠实热有一定关系。可能你平时喜食油腻辛辣食物、饮水比较少。这些可以导致食积生热。建议多饮水，忌食油腻生冷食物，多食含纤维多的蔬菜水果，可以服用麻仁滋脾丸。