男,16岁,营养不良怎么办

朱子强

16岁才80斤确实太瘦了！是不是营养不良需要检查才能知道！首先要找到你消瘦的原因，与遗传体质有关系吗？
如果没有遗传因素，就可能是代谢方面或是营养吸收方面出现了问题，比如胃肠道的吸收功能差，食物进去以后没有经过消化吸收，就排出来了，在饮食上要注意营养要均衡，优质高蛋白，微量元素，以及各种维生素，一天可少量多餐，并且要配合每天适当运动，比如跑步，跳绳，还要保持充足的睡眠！
以上是对“男，16岁，营养不良怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟

主要是补充奶粉嗯，或者是牛奶每天吃1到2瓶，吃鸡蛋，吃鸡肉，吃胡萝卜，吃绿叶蔬菜，然后最少一小时的户外活动
多点水，别吃油腻或辛辣东西，保证奶量，保证尿量，有什么不适及时到医院就诊，多活动，多去散步跑步，户外活动1到2个小时，吃排骨汤这些红色的肉类

刘林勇

体重明显消瘦，建议去医院查查甲状腺激素和肝功等相关检查。如果结果没有异常的话，可以进行饮食调理。注意饮食均衡，保证肉类和主食类的摄入量，肉类可以肥瘦搭配，肥肉占1/3左右。