月子里脚后跟疼怎么补救?

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

自己可以烧开水,洗衣服可就不太好了,坐月子也不让走太多路,脚后跟会疼,可以泡脚,但是只能暂时地舒服点,并不能治疗,最主要就是尽量避免长时间负重走路或者剧烈运动,要多注意休息,平日走路穿鞋最好穿宽松一点的,出门最好穿气垫鞋运动鞋,可以到网上买一个足跟垫,症状难以忍受可以去骨科看一看,遵医嘱用一些药物,效果比较好的有,非甾体的药物,安康信,但是可能会影响哺乳,比较严重的可以局部打封闭,当然对于长期不好的可以考虑手术治疗

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

月子里脚后跟疼主要考虑跟痛症,考虑是坐月子期间受风寒等导致,在月子期间可以局部热敷,做做理疗,也可以外用止痛药膏,要注意多注意休息,
要注意做好保暖措施,要注意穿袜子,每天晚上可以用温开水泡脚,也可以用红外线灯灯理疗仪对脚后跟进行理疗