早上起来睁不开眼睡觉时间长

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

考虑睡眠浅，休息不好，这样时间长会影响大脑的，容易引起神经功能衰弱，可以喝点维生素B1片和脑力静糖浆来调节一下，平时放松心情，晚上睡觉前不要吃一些引起兴奋的食物

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你描述的情况，有可能是睡眠质量不好造成的症状。并不属于疾病造成的情况。所以并不会影响大脑的发育和功能。建议平时不要熬夜作息规律。适当的进行户外活动。一般就可以改善睡眠的质量。
以上是对“早上起来睁不开眼睡觉时间长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

早晨起来睁不开眼，考虑是睡眠不好，脑供氧不足引起的，可以口服一些活血通络，营养脑神经，增加脑血流量的药物治疗，增加睡眠，避免熬夜多休息，多吃一些有营养的食物，每天用手按摩头皮，促进血液循环。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

从你描述的情况看，嗯睡眠不是太规律，建议你规律睡眠时间按照生物钟，早睡早起，每天睡眠8~9个小时左右就行，长时间的睡眠皮层容易处于活跃期，容易做梦特别多，不能进入深睡眠。