经常腰酸,一阵一阵的

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

您这种情况是长时间久坐加上受凉造成的腰椎两侧竖脊肌的损伤所造成的腰肌纤维炎。
建议您注意休息局部做热敷可以外用法斯通进行局部涂抹。配合中医针刀进行局部松解，口服腰痛宁胶囊。
以上是对“经常腰酸，一阵一阵的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

根据你口述的症状多往腰椎间盘突出膨出，或者是腰肌劳损方面考虑，如果是经常坐办公室，保持一个姿势不动，比较容易造成腰椎疾病的。平时可以起身做舒展运动，或者是把胳膊往身后，做大雁飞的动作缓解脊柱部的肌肉疲劳。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

久坐办公室可以导致腰部肌肉的无菌性炎症或者是腰椎间盘突出症的表现，从而导致腰部的酸胀疼痛之类的异常感觉。您需要在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，热敷、按摩、牵引、针灸等辅助治疗也有一定作用。要避免久坐久立，注意卧床休息，避免受凉受风，避免长时间弯腰，避免搬重物，避免睡沙发。可以去正规医院的骨科或者是脊柱外科就诊做一个腰部的磁共振检查就十分明确了。