奶水变少了什么原因

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

你说的这个情况主要是与休息不好，加之饮食习惯改变有关的。
根本还是导致了你的气血不足所致，鲫鱼汤、猪蹄汤、红糖等都是可以吃的，其它的营养也要注意跟上。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

结合你的情况，妊娠后奶水不足，建议可以采用下奶的办法。建议催奶的食物：　猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。
但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆、花生仁等。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

乳汁减少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的。首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

是不是上火了，让孩子勤吸吮乳头，可以刺激泌乳的。孩子妈妈多喝汤水