女人腿缺钙有什么症状?

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

成年女性腿缺钙最常见的症状是手脚抽筋、骨质疏松、背痛和酸痛,建议饮食要规范,不要熬夜,少饮碳酸饮料,多吃含钙量高的食物,如鱼、虾、排骨等,植物性食品和大豆制品、花生仁、核桃仁等硬果类食品中的钙含量也很丰富,虾皮、虾、海带、紫菜等海鲜

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

女性缺钙和其他人群缺钙表现大概,腿缺钙会腿抽筋儿、关节疼痛、四肢无力、腰膝酸软、一骨折等症状,缺钙的人睡眠会受到影响,睡眠中容易惊醒,还会出现多汗、偏食、腰酸背疼的症状,
女性缺钙应该尽快补充,平日要多吃些含钙高的食物,避免挑食,不要饮碳酸饮料