吃八宝粥的功效与作用?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

八宝粥是以绿豆、赤豆、白扁豆、红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、葡萄干等主要原料制成的,具有以下几种功效:第一种,八宝粥中所含有的膳食纤维可以促进消化,第二种,八宝粥是一种容易消化的食物,适合胃胀的患者服用,可以补充体力,第三种,吃八宝粥可以增进食欲

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

八宝粥主要是用8种食材制作而成,里面添加了一些花生、桂圆、莲子、大枣等食材,营养价值非常丰富,适量的吃八宝粥,可以有效的吸收其中大量的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和脂肪,不但可以增强人体的免疫力,促进肠道蠕动、增进食欲,而且可以加速身体对于钙离子的吸收,增加骨骼的强度,能够预防骨质疏松的发生