性生活怎么才能和谐?怎么让女方高潮

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

首先自己要有信心,(前几次时间短正常,没关系)；同房之前最好洗个热水澡,把阴茎好好用温水洗一下(阴道内的温度也是热的)。
插入阴道之后,不要大起大落,一点一点,一下一下的抽动,(要学会自控能力),在感到要发射的时候,(这是关健)就不要抽动了,停顿几分钟,就插在阴道内别动，和你的做对象语言交流一会,等到哪种快感过去了,在慢腾腾的抽插,此时最好和女人说点与同房无关的事,来缓解快感的来临，反反复复几次，就能使你树立很高的信心，这时在问女人到了高潮没有，一般的女人在达到高潮的时候也会象男人哪样射出阴精的，如果女人没到高潮，就在慢慢腾腾的抽插一会，等到女人有快感的时候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的来临，养成这样的习惯，时间长了，你也就把同房的时间延长了。过了一个阶段，到了这个时候，你就从一开始大力抽插，不用怕了，而且是越干时间越长了，但有一点你要注意（同房本身就是男女双方的事，不要光自己好受了不管对象，让你能延长时间，就是为了让女人也能享受同房的乐趣，如果你能这样做下去，天下的女人都会爱死你了）

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

女性性高潮一般情况下要比男性晚１５分钟。因此在性生活前应当做充分的戏前准备，比如：拥抱、亲吻、抚摸敏感区（阴蒂、乳腺、大腿内侧），以激发女性性高潮的到来。