吃什么不会得高血压?

金丽萍主治医师 普通内科

我们应该多吃主食,荞麦:含有其他谷物没有的“叶绿素”和“芦丁”,荞麦含有的维生素b1和b2是小麦的两倍,烟酸是小麦的3-4倍,荞麦中的烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物,玉米:是世界公认的“黄金作物”,玉米也被称为谷物包装和大米包装,具有调节食欲、益肺安心、清湿解热、益肝胆等功能,它的纤维素是碾米和面粉的4-10倍,纤维素能促进肠蠕动,消除结直肠癌的因素,降低胆固醇的吸收,预防冠心病