脚踝和小腿肚一睡到半夜就又软又痛

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

，你这种情况应该是缺钙引起的疼痛。
建议：口服迪巧进行补钙治疗，平时多吃肉类蔬菜水果，补充钙和维生素。多参加户外活动。
以上是对“请问我的脚踝和小腿肚一睡到半夜就又软又痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

，考虑这种情况有可能是冻伤所造成的。
这个这种情况可以在感觉热的时候做一下按摩，促进血液循环，尽快的恢复冻伤血运。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

这种情况应该是肌肉的炎症，最好是去医院的骨科看一下，有可能得做一下局部的彩超或者磁共振看看是肌肉或者血管的问题。注意多休息，不要劳累。