来姨妈腰会酸痛怎么办?

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你阿妹的病症与维生素E缺乏可导致全身虚弱、压力过大和痛经,因此有必要补充含有大量维生素E的食物,通常生活中,豆类、菠菜和坚果、蛋黄等食物比较常见,它们是维生素E的高质量来源,我们记得要多吃,每一天

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

你阿妹的病症应多吃各种饮食,不可偏食,应常吃一些蔬菜和水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橙子、佛手柑、生姜等,身体虚弱,气血不足,应经常吃补品、补血、肝肾等食物,如鸡、鸭、鱼、蛋、奶、动物肝肾、鱼、豆等,在月经期间,你应该吃热的食物,如红糖,红枣,鸡蛋,韭菜等,不要吃生冷,如冷盘,冷饮,蜗牛,蛤蜊和醋