生完孩子后阴道口松弛怎么办?

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

女性生育后出现阴道松弛现象，一般与盆腔肌肉群的张力下降、产伤、产后缺乏运动、盆腔肌肉群恢复不良等等造成阴道周围肌肉松弛有关。
对于阴道松弛最长用也是最有效的方法就是做提肛运动，每天1-2次，每次10-15分钟。或者也可以到正规的医院做紧缩手术治疗。平时要保持私处清洁，勤清洗，穿纯棉宽松衣裤。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

阴道口松弛会影响性生活质量，一般是性生活、流产、生育等引起的。

可以通过锻炼达到收缩阴道的目的，比如闭气提臀缩阴运动等；如果阴道松弛比较明显的，可以做缩阴术。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

，在怀孕和分娩过程中会损伤盆底肌功能，引起阴道松弛现象的
建议平时注意保持外阴部的清洁卫生，勤换洗内裤，可以多做些提肛运动，锻炼盆底肌功能，可以促进阴道紧缩
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许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

女性生产后42天一定要做盆底功能的筛查，因为这是防治盆底功能障碍性疾病的最佳黄金时期。盆地肌肉指封闭骨盆底的肌肉群，固定尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器正常位置，并且对控制排尿、排便、维持阴道紧缩感、增进性快感等都有帮助。建议采取坐或躺的姿势，背部往上推至前方。做收缩运动时，数4下，以正躺的姿势呼吸，接着恢复原状。重复做这动作6次。每一次上过厕所以后，做这个运动可以使肌肉收缩一些。过了一阵子，试检查肌肉的强度是否增加。同时，可以试着在排尿的过程中停止排尿。.帮到您了请点击采纳意见。。。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

阴道本身有一定的自我修复功能，一般在产后三个月左右即可恢复，所以在日常生活当中可以通过一些锻炼来增加阴道弹性的恢复，促进阴道的紧实感。
产后阴道松弛，要及时做产后恢复操，每天坚持做缩肛运动，可以促进盆底肌和肛门括约肌的恢复。缩肛运动具体做法：深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。保持愉悦心情，作息规律。祝您早日康复！