一名女大学生,体育生

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

可能是生活中有不顺心的事情影响，内心过于压抑，或是运动量过大引起的失眠。如果不放心建议你到医院神经内科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，适量运动。经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，学习他们积极乐观的心态，乐观的面对生活。睡觉前洗个热水澡做一些头部和脚部的按摩听一些放松身心的催眠音乐，放松身心缓解心理压力有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

根据您的描述，要考虑有抑郁的倾向。建议注意情绪的调节和心理减压，必要时进行心理咨询。且由于是体育生，也要注意一定的劳逸结合。