病情描述：前段时间听说吃海参很补,我就想去买海参回来吃,但是我又不晓得吃多少的量才是最好的,因为我怕吃多了对身体有影响,所以不敢多吃,到底吃多少才适合呢?海参可以连续吃多久?
侯万东主治医师
威县第二人民医院 普通内科
个人体质不同吃海参的效果也不同,最快的连续吃一个周的海参就会有效果,选择海参进补,注重的是一个长期的食疗效果,成人每日每天一个海参就够了,坚持长期吃海参会有很好很明显的食疗效果,可以适当服用,可以增强抵抗力、免疫力,改善睡眠,延缓衰老,是很不错的保健食品
2020-01-28
侯万东主治医师
威县第二人民医院 普通内科
选择海参进补,每人每天一个海参的量就够了,最好能够坚持长时间的一天一个海参进补,身体各方面都会有很明显的感觉,增强抵抗力、抗疲劳、延缓衰老等等,每天一两左右的量即可,冬季可略高点,一定要坚持长期滋补,效果确实显著哦,吃海参,以每天一根最为合适,海参是补品,不能当饭吃,切莫多多益善,在基本饮食保证的情况下,海参才作为补品发挥作用,一天一根海参,足可起到固本培元、增强免疫力的效果
2020-01-28
