每天吃个香蕉好不好?

彭含迪主治医师 普通内科

香蕉每天适量服用是对身体有好处的,香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低,另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效,每天适量食用是对身体有好处的,但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞