气血不足,贫血,能吃桂圆吗?每天吃桂圆能吃多少?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。建议你吃点中成药生脉饮调理,可以补益气阴,同时可以使用西洋参泡水喝或者是吃点西洋参含片.多吃点黄芪当归炖排骨,加上大枣和山药,补益气血,适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、大枣,山药,牛奶等食物.平时注意锻炼身体.多喝水.