最近非常胖,男12岁,体重110斤身高153厘米

彭含迪主治医师 普通内科

您这个身高体重在同龄小孩中算是比较壮的，如果体重再小一点，可能会更完美
如果想减重，首先要控制一下零食和饮料，同时少吃肯德基麦当劳披萨奶酪等西餐，这些食物热量太高，再就是多运动，打打篮球什么的，不要太懒惰，多活动

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

很高兴能为你解答问题，，你不想太胖，想寻求帮肋。
你现在正处于生长发育期，不能太过于通过节食来减肥。建议你制定合适的作息时间表，早睡早起，加强体育锻炼，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，经常打球游泳。希望我的回答能帮助到你祝心情愉快
以上是对“我最近非常胖求帮助，男12岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

很高兴为你解答问题，根据你的叙述想减肥的问题
你现在正是长身体的时侯，建议你平时少喝或不喝饮料，不吃油炸甜点，多吃蔬菜水果，蛋白质类鱼瘦肉蛋等，少吃主食，增强运动，才能健康又减肥。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

你的问题是12岁，身高153厘米，体重110斤，想变瘦些。
你这个年龄正是身体的发育阶段，体重有些偏重，要想保持正常体重，要定时定量进餐，少吃零食，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，少吃甜食，坚持下去会有效果。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

你正是长身体的时候，不要刻意追求体型美，健康才是最重要的，生长发育期机体消化吸收功能旺盛，要保证充足营养，才能强健身体。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

很高兴为您解答，根据您的描述，孩子的身高正常，体重偏胖，平时饮食要清淡，多吃蔬菜，不要吃油炸食物，不喝饮料，不吃高糖，高热量饮食，多运动，如跳绳，篮球，跑步等，
以上是对“我最近非常胖求帮助，男12岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

很高兴为你解答问题。体重是你的身高减去105。你的标准体重应该是96斤，现在稍稍偏胖一点。很容易减下去的。要合理控制饮食和坚持有氧运动。慢慢就瘦了。不要心急都有个过程。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据您的描述您身高1.53米，体重是110斤，这个身高体重比还是可以的，体重偏高一点。如果想减肥，可以饮食运动相结合，饮食以低脂低热量为主，少喝汤水。