近视200度不戴眼镜可以吗?

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

不需要的时候可以不戴,为了避免近视加深,我建议你做以下几点:1.注意眼睛的合理使用,养成良好的读写姿势,做作业时保持眼睛间距,每小时休息10分钟,防止眼睛过度疲劳,不要在光线太强或太暗的地方读写,2,每天近距离看东西的时间不应超过6小时,3.如果台灯是白炽灯,最好是25-40瓦,光线不应该直射到眼睛上,4,多做户外运动,减少近距离使用眼睛的时间,如视频游戏、电视和电脑,5,注意营养和健康可以吃一些富含维生素和蛋白质的食物,如肉类、动物肝脏、新鲜水果、蔬菜等,6,视力必须在正规医院检查