想怀孕前需要注意什么?

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

从优生优育的角度考虑,夫妻双方在备孕之前需要去医院做一下身体的检查,确保身体健康,在准备怀孕前三个月多吃一些营养丰富的食物,包括瘦肉,蛋累,鱼虾,豆制品,海产品,新鲜的蔬菜,水果等,保持心情愉悦,积极地运动,锻炼身体,女性还要适当的补充叶酸,防止胎儿出现神经管畸形的问题

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

如果想要怀孕生一个宝宝,夫妻双方都要共同的努力备孕,首先就要保证身体健康,戒烟戒酒,还要加强营养,注意饮食的多样化,叶酸对宝宝的健康发育有着非常重要的作用,女性在备孕期间,最好每天适量地服用一些叶酸,这样可以预防胎儿大脑发育不完整或者畸形的问题,一般需要从怀孕前三个月开始补充,并且持续到怀孕之后三个月