病情描述:怀孕26周、最近老是睡不好觉、动不动就醒。上个厕所回来就睡不着了、或者有点动静就醒了。什么原因。原先一觉睡到9.10点钟
问题分析:分析,孕妇睡眠一般都不怎么好,想缓解这种情况建议白天多活动活动,多走动,白天尽量不要睡大觉,午休一会儿就好,睡前泡泡脚,祝你好孕。
2020-01-05看你说的情况,怀孕26周出现睡眠不好,容易醒的现象,多考虑就是白天睡觉了晚上睡的不深,或者最近心情不好,有什么事情困扰等。
建议你多注意调理心情,不要想的太多。白天尽量不要睡觉,适当运动,做一些力所能及的家务。再一个晚上睡觉前尽量少喝水,起夜少就能睡好。然后观察一段时间再看情况。祝你健康好孕!
的情况,应该与怀孕有关系吧,建议你可以观测。
不要紧张,放松心情,注意休息,加强营养,多吃蔬菜和营养丰富的食物,定期产检,祝你好孕!
以上是对“怀孕26周、最近老是睡不好觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
很高兴能为你解答。不要太担心,也不用太着急。怀孕的人睡眠都不太好,特别是到晚期,因为宝宝越来越大的,更不好睡的,建议睡前喝杯牛奶可能会有助于睡眠的。孕期也会有一定的抑郁倾向。你白天需要安排一定量的运动,心情要保持轻松愉快,多想想美好的事情等等,会有所改善的。
祝你一切顺利!
很高兴为你回答问题。看了你的病历了解了病情,建议白天最多睡30分钟左右,下午出去多散散步,至少散步半小时,40分钟,晚饭后少喝水,睡前喝杯热牛奶,这样有助于睡眠。
2020-01-05