病情描述：晚上睡觉的时候总是会半夜惊醒,而且这样的事情已经出现好几回了,这是不是属于失眠的情况呢,一般怎么回事会出现失眠呢?
李泽主治医师
威宁新区医院 普通内科
晚上睡前失眠或者是睡觉期间突然惊醒,是属于白天或者是平时心里压力过大,可以通过饮食或者是药物的方式医疗的方式来进行调理,首先,患者应该在自身的心理上放松,可以适当的做一些运动,养成良好的生活以及作息规律,平时晚上不要吃的过饱,可以服用一些安神健脑的食物,比如说核桃,桂圆,莲子等来帮助缓解失眠的症状
2020-01-03
