长高,什么时候运动锻炼最好呢?早上空腹可以吗?

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据您的情况考虑是可以的，锻炼是辅助的运动方法。
根据您的情况建议您从饮食上休息一下，多吃点高蛋白的食物，注意休息，忌食生冷辛辣的食物。
以上是对“我想长高，请问一下什么时候运动锻炼最好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

每天下午锻炼身体是最科学的，每天下午是人体的精力，还有体力最旺盛的时候。早晨起来锻炼身体的话更容易瘦身的。想长高得坐跑跳运动，每天多吃含钙食物，夜间休息充足。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

人的身高主要受遗传因素影响，后天营养和锻炼，疾病和环境因素等对身高影响都很大。适当锻炼对增高有帮助。早晚锻炼都可以。除锻炼外要注意营养和充足睡眠。