生菜吃了有什么好处?

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

生菜的作用很大,很多人都喜欢吃的,1、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用; 2、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

生菜是很常见的一种蔬菜,这样的蔬菜在吃的时候,对人体各方面都是有着很好的帮助,而且生菜的吃法比较多,常见就是直接生吃,1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;