天天吃桂圆红枣好吗?

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你可以每天吃东西来促进你的健康,但是你不能吃得太多,吃红枣最重要的是丰富血液,最好每天早上9点到10点吃红枣,红枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞,它还能抗过敏,消除鱼腥味和异味,舒缓神经,提高智力,增强大脑,增加食欲,龙眼肉有点热,可以生火,这很容易引起过度的肝火、焦虑和便秘,不要吃太多,每天晚上睡前吃几颗龙眼肉可以滋养心肺,缓解失眠

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

每天只吃几个龙眼和红枣是完全可能的,龙眼具有壮阳益气、健脾养血、安神润肤、美容养颜的多种功效,可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后虚弱等,现代医学实践证明,它还具有美容和延年益寿的功效,枣味甜,性质温,主要具有补中益气、养血安神的功效,临床用于治疗脾胃气虚、血虚、面色萎黄、血虚、失眠多梦等