哪些肉类适合孕妇吃?

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

孕期要注意合理补充营养,各种食物都吃一些,不挑食就好,肉类的话一般常见的都可以吃,但是要适量,不能暴饮暴食,最好多吃些鱼肉,脂肪含量低,但是含钙和蛋白质比较高,可以吃鳗鱼,能补充dha,对孩子的大脑发育有帮助

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

孕妇一些常见的肉类都可以吃,如鸡、猪、羊、鱼、牛肉等,但是要注意量,不能吃脂肪含量太高的食物,肥肉类最好不吃或者少吃,还有油炸食物也要少吃,如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加孩子罹患生殖系统癌瘤的危险,长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康