晚餐吃什么零食不胖?

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

推荐黄瓜,水果要么含糖,要么让人发胖,否则水果酸会伤胃,而且更贵,吃水果很容易饿,你需要吃更多,就我个人而言,我感觉不太好,黄瓜没问题,想吃多少就吃多少,减肥效果好,也便宜,不伤胃,也好吃,晚上,我晚饭吃黄瓜,每天我都说会有惊喜,蜂蜜,蜂蜜中含有的脂肪酸能有效促进胃肠蠕动,从而帮助我们改善便秘,同时,蜂蜜还能帮助我们的身体有效排出毒素,恢复平坦的小腹

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

应该吃一些蔬菜或水果,黄瓜,西红柿,苹果,罐头,不吃甜食,也不吃薯片之类的零食,我女朋友喜欢吃葡萄柚,苹果,橘子,这个东西也因人而异,需要慢慢了解,豆浆、燕麦粥、水果、西瓜籽和苹果都被许多人这么说,否则,如果你吃果脯、桂花糕、干红薯、干葡萄干,| | | |不要油炸,不要吃甜食,你会兴奋得睡不着,不要吃甜食、零食,也不要吃太多,面包和牛奶,喝花生牛奶,美丽而没有热量