吃一周面包会胖吗?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

面包是早餐首选,她认为,谷物商品里含糖太多了,因而更引荐咱们早餐吃面包,早餐吃几片抹上黄油的吐司,其间丰厚的葡萄糖可以供应人体所需的能量,比起谷物更能保持饱腹感,相同,咱们也可以挑选像是粗粮面包等别的不一样类型的面包来丰厚早餐的品种

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

假如不加以操控,不管吃的是面包仍是别的食物,都是会长胖的,这单纯是量的疑问,所以,咱们应当把面包算入每日摄入的淀粉傍边,来操控天天吃面包的量,但是可以必定的是,早上吃一两片面包,或者是用适当的面包替代午饭是不会致使发胖的