怀孕吃了牛肉可以吗?

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

怀孕有了孩子后不能吃牛羊肉,只是迷信的说法,没有科学道理,怀孕期间的女性吃牛肉,可以满足怀孕期间对钙和锌的需求,羊肉营养丰富,特别是蛋白质和铁质的含量比较高,所以怀孕有了孩子后是可以吃牛羊肉的,平时多喝水,不要挑食,按时休息,不要熬夜

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

不多吃一点是没问题的,怀孕期间的女性还要忌咸、忌辣、太甜的食物也要不多吃,喜吃酸食的怀孕期间的女性,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不舒服症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得