怀孕了,睡眠不好怎么治疗,还总觉得口渴

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

怀孕初期由于体内激素水平的变化，可能会有恶心呕吐，嗜睡等反应，一般属于正常，您的失眠估计是情绪紧张引起的，情绪紧张也会有口渴的感觉的。目前建议您放松精神，不要太紧张，这样可能会影响到胎囊的生长发育，目前注意休息，高蛋白饮食，牛奶鸡蛋瘦肉累，主要是情绪的自我调节，饮食上面注意营养，没有太能帮助睡眠的，可以找朋友聊天分散注意力，听些轻音乐缓解压力，还可以找心理医生帮忙一下，没有太大问题的，主要要自我调节做好，加油哦！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你的情况考虑这种情况多属于上火等导致的不适的可能较大的建议最好是调整饮食和情绪，考虑这种情况多喝水等，同时建议多食新鲜的水果蔬菜改善不适的情况，注意加强营养较好的，同时建议最好是定期到医院复查胎儿即可，正常的情况下对孩子影响不大