怀孕初期吃什么豆浆好?

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

孕妇可以喝豆浆,豆浆是可以补充蛋白质的,建议喝原味豆浆,注意怀孕期间以天然食品为主,同时需要多喝水、保持充足睡眠、多吃蔬菜水果,均衡搭配营养、补充维生素、并调养好身体,另外注意杏仁、薏米、甲鱼不要吃,这类食物易引起流产的

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

对于孕妇来说,在豆浆中添加鸡蛋和红糖很容易产生沉淀物,这很容易影响豆浆本身的营养成分,因此,最好直接食用原味豆浆,另外,不要空腹喝豆浆,豆浆中的蛋白质很容易转化为热量,不能被母亲完全吸收,喝豆浆时,最好与面包、馒头等富含淀粉的食物一起吃,这样可以更好地促进营养吸收