小孩积食吃什么粥好?

李海涛

积食是中医的一个病证,主要是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患,可以给宝宝吃点清淡的粥,尽量不要给孩子吃肉,因为肉是容易消化不良的,吃完饭后,带着宝宝温和地散步半小时到一小时

姚志彬

孩子积食的话一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾,此外,还要让孩子多喝水,保证睡眠充足、及时排泄,不去公共场合,积食情况就会逐渐缓解