吃多少猪肝才能补血?

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

很多朋友都知道猪肝含铁是非常丰富的,而且铁元素对于人体的健康也是有着非常大的影响,所以在吃猪肝的时候一般并不要过量食用,只要一周两次左右就可以达到补血的效果,每次要少食多餐,更有利于猪肝中铁元素的吸收

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

猪肝是能够起到补血的作用,但是处处干的时候一般是不建议过量来食用的,猪肝的使用应该少吃多餐,坚持下去就会看到补血的效果,所以在食用猪肝的时候一定要避免过量,同时如果要将猪肝和其他的蔬菜来进行搭配的话,是能够起到不同的效果,从而对身体健康也是更有好处