晚上吃威化饼会胖吗?

王源

饼干通常不会使人发胖,但它们是高热量食品,我们尽量避免在睡觉前吃它们,所以如果你真的饿了,你可以吃几片或者用其他低热量的食物代替,此外,晚餐的选择应特别注意清淡的食物,过量的饮食会增加肠胃的负担,而且不容易吸收

许若珊

饼干是高热量的零食,对于运动量大的人来说,吃几块饼干可以真正补充足够的能量,当然,对于有更多脑力劳动的学生来说,吃甜饼干会使他们的精神更加振奋,更加注重学习,但关键是高热量的饼干在晚上睡觉前一定会发胖,所以他们很饿,吃几片或换成其他低热量食物,不吃东西吃是很好的,毕竟,为了你的体重,晚餐最重要的是少吃多活