怀孕可以生吃红枣吗?

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

大枣的营养十分丰富,是女人都非常喜欢的一样零食,能够补血、美白、补铁等等功效,所以孕妇是可以吃大枣的,无论生熟都可以吃,大枣还有安神治疗失眠的作用,孕期很多孕妈会出现失眠的状况,可以通过吃一些大枣缓解,并且在孕期我们喝鸡汤等汤类时,煲汤大枣也是非常好的一项食材,大枣中的各种维生素和铁对胎儿十分好,所以建议孕妇可以每天吃几粒大枣,但是不要过量

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

红枣是女人的一项非常好的补品,还有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁,有美容补血补铁的作用,所以女孩子不管怀孕不怀孕都可以吃些大枣,大枣蒸熟以后口感更佳细腻,对胃也比较好,怀孕期间每天吃几粒大枣可以补充铁以防贫血,熟的大枣对牙齿和胃更好,但是如果实在不喜欢,也可以吃生的,但是注意要清洗干净再进行食用,也可以在煲汤或者红糖水中加入