病情描述：最近妈妈买了很多橘子,橘子又甜又解渴,吃起来也很凉爽,看电视时会不自觉的吃很多的橘子,一天吃几个橘子最好?
许若珊主治医师
晋江市中医院 普通内科
每1000克橙子可产生5,820千焦耳（1,390千卡）的热量,每天吃橘子的数量不能超过3个, 多吃橘子会让你的皮肤变黄, 这是因为橙色颜料富含黄色色素β-胡萝卜素, 如果你吃了太多的橘子,血液中β-胡萝卜素的浓度会增加,这可能会导致手掌和脚底出现色素沉着
2019-12-25
魏仲恩主治医师
中南湘雅医院 普通内科
每个人都喜欢吃橘子,但一天的食物量不应超过3个, 多吃会对口腔和牙齿有害, 如果你一次吃太多的橘子,往往会出现嘴唇肿胀,舌干,喉咙痛,大便干燥等症状, 原因是橙子含有较高的营养成分,食用大量的橘子后,产生的热量不能完全转化为脂肪储存,不能及时消耗,因此会积累并上火
2019-12-25
